体测鞋红黑榜：这双封神，这些避坑！

体育中考穿什么鞋？每个品牌体测表现最猛的一双鞋，今天带你看清楚。不能穿什么鞋？过去两年都说过。

耐克：Strike Fly 2 —— 性能怪兽，只属于少数人

Strike Fly 2先看问题：寿命大概100到200公里封顶，驾驭门槛高。这不就是无钉钉鞋吗？平时上学也穿不了。

优点：极其轻，44半140克，配合Zoom Air泡棉和软碳板，跳远或1000/800米表现都极棒。但对于大部分学生，性价比不高，毕竟使用寿命低。现在市场价，从1000多降到600档。

阿迪达斯：Takumi Sen 11 —— 田径场上的飞钉平替

Takumi Sen 11的问题：鞋垫又滑又薄还磨脚，建议换个其他品牌的超临界鞋垫。需要较强能力，虽是玻纤柱，刚性堪比碳板。优点：可能是田径场上非钉鞋里，驾驭门槛不高却能让你跑得很快的一双。低坡差不薄不厚中底，前掌27mm，窄鞋楦，非常适合场地竞速。大部分配色700左右，部分600大几。

有人说Adios 9？Adios 9体测不逊于它，但没玻纤柱，有柱和没柱提速性能就是不一样。

361°：飚速5PRO —— 登地效果最猛

上市不到一个月，金榜题名配色有些渠道脱销。过去几代每代400左右，五代登地效果最猛：薄底碎钉加超临界，全掌一体成型玻纤软板，外侧引导落地过渡到内侧，内侧三根连在一起，最大化登地力。能力没那么强的选飚速4PRO就行。刚上市价格400左右，寓意好。

李宁：追风Pro 2 —— 结构创新，挑人

问题：一般学生前掌降结构不一定踩得动，甚至踩出负优化。普通学生选追风2。追风Pro 2适合能力强的，中间是软碳板，踩下泡棉形变、结构形变、板子形变，一蹬啪回弹。现在刚上市电商折扣500出头，普通追风400左右。

乔丹：飞腾3 —— 适配更多普通人

极限配速下飞腾2Pro更好，但飞腾3适配更多普通人。细节：更耐磨，形变更快过渡到内侧，内侧橡胶上翻。蹬地时脚外撇，这块获得更大抓地力，尤其极限配速过弯。穿着体验舒服，目前价格250出头，性价比高。

鸿星尔克：极风4 —— 后掌落地跑法的优势

保底碎钉，特色是中后段刚性。后三分之二非常整，如果学生偏后掌落地跑法（配速三分多1000米800米），这优势就发挥出来。前掌弯折正确，实测体验不错。视觉语言好看，一脉相承，很多年轻人愿意选。

安踏：马赫 vs 塑胶先锋2

对大部分学生，马赫合适。塑胶先锋2适合能力强的人，有碳板，不建议上学天天穿，但跑1000米那三四分钟效率更高。马赫没碳板，但把板子放下面变弹射系统，跳跃表现好。颜值、名声、性能都有，价格300多。

特步：多种选择

适合体测的鞋很多：260x1.0、260x3.0、特步100x2.5pro,薄底极致，但大体重穿不了。

考试考的是人，是脚，不是鞋。正确鞋子只会让你发挥真实实力，甚至创造超额发挥的前提，但不能裹挟父母说买某某鞋才能满分。