间歇跑&碎碎念 | 无效社交，徒增内耗
发布时间：2026-05-07 03:20 浏览量：1
今天跑短间歇，3分40Ｘ40秒Ｘ5组，不出意外的我一组配速达标的都没跑到。但这双飞影plaid3.0确实不错，收到之后一直很迟疑自己能不能驾驭，拖到现在才上脚，实际上完全没有发生"我不配"的这一幕。 现在很多人喜欢鞋子添加很多配速框架，会很极端地下定论"你跑不到XX配速是感觉不出这个鞋的好的"。问题是如果一双竞速鞋在低配速下就变得难穿，那一般跑者练间歇又要怎么办呢？ —— 跑完趁着内啡肽带来的兴奋劲没退，我直接把手机里几个之前平台拉的乱七八糟的运动博主qun全部退了。之前觉得在里面混着也许可以得到一些流量扶持，但已经很长一段时间没有获得任何推荐了。我也不知道他们推荐内容的标准到底是什么，徒增我自己的内耗，还是眼不见为净。 以及新一期的播客上线啦！是很多朋友喜欢的谈品牌的内容。免不了说了一些品牌方不爱听的尖锐的话，但老老实实唯唯诺诺也未必有好的回报，倒不如享受自由表达的快乐。 如果你还不知道我们的播客叫什么，请看我的个人介绍[暗中观察R] #跑了就友 #汗水主理人 #sportcation #跑步穿搭 #艾迪跑步穿搭 #间歇跑 #跑步播客 #播客推荐 #碳板跑鞋