“第一次见过不会蹲厕所的”，家长晒女儿，网友：别想考军警校了

最近网上有个视频挺火，一个初中女孩在家练习亚洲蹲，她的脚跟总碰不到地面，最后只能跪下来，还用手拉住头才勉强做成这个动作，她妈妈把视频发出来说，虽然孩子体育成绩一直不错，但担心以后考军警学校体检过不了关，很多人看到这里就马上指出，这不是平时练得少的问题，是足背屈能力早就被平常的生活习惯给慢慢破坏掉了。

军警校体检有硬性规定，比如站立时脚跟要贴住地面，膝盖得弯过135度，还得能自己完成亚洲蹲，这些动作看着容易，其实是在检查下肢结构是不是健康，能不能应付野外和紧急情况下的身体负担，但现在城市里的孩子从小用坐便器，穿软底鞋甚至碳板跑鞋，很少光脚走路，更不用说蹲着上厕所了，他们的肌肉和神经早就忘记该怎么正确用力了。

有些家长认为贵的鞋子就是好的，就把专业竞速碳板跑鞋当成日常鞋给孩子穿，这种鞋前掌偏硬、足弓较高，确实能让孩子跑得快，但长期穿着可能导致小腿外旋、跟腱变紧、踝关节活动范围变小，医生在跟踪观察中发现，12到16岁的孩子连续穿半年以上，足部结构就可能出现不可逆的变化，问题是这些变化平时根本看不出来，直到体检的时候才突然发现。

这背后其实是个常见情况，城市生活太便利了，马桶不用蹲着用，沙发一坐就躺倒，电梯代替走楼梯，智能设备让人少动手，人的身体本来能灵活变化，可以蹲下，可以跪着，可以踮脚，也能盘腿坐，但现在这些动作都慢慢生疏了，神经通路用得少，自然就退化了，学校不考这些，家长也不重视，结果到了军警校这种还保持老标准的地方，问题全暴露出来了。

许多家长觉得报个培训班、买双好运动鞋就能解决升学问题，可他们没意识到，军警类学校看重的是孩子长期形成的身体素质，不是临时抱佛脚练出来的成绩，真想让孩子达标，不如让他们平时多穿普通训练鞋，经常在水泥地上活动，上厕所习惯用蹲坑，上下楼尽量走楼梯，这些方法不用花钱，效果反而更扎实。

有人提到日本和台湾的做法，日本从2015年起在中小学校健康课里教学生练习蹲厕所，每天坚持几分钟，台湾一些小学设有“赤足日”，让孩子们光脚在安全区域活动，找回脚底的感觉，我们这里还没有推广这些做法，但已经有家长自己组织“家庭蹲姿打卡”，每天拍视频互相监督，说实话，身体不是靠数据堆出来的，它需要真实动作一点点培养起来。