春捂利于养身
发布时间：2025-03-18 23:36 浏览量：3
春寒料峭，又停了供暖，早晚格外凉，对中老年朋友来说，春捂尤其必要，不要猛然因一时之暖就脱去冬衣，易感风寒，保暖好身体，渐次过渡春季，保障正常生活，生发阳气，不感冒，不熬夜，早起赏花漫步，都有利于身心保养。
几十年春秋风霜，每个中年朋友都已有一套度春秋寒暑的保养大法，但保暖这条应是最基本的众人皆知的，给我们的身体保持好一个温暖如春的环境，与春同行，与自然同步，顺其自然，是我们应该多注意的。
饮食上，我们应多吃青菜，特别是野菜，更能体验到大自然的无私馈赠，保持平和的情绪，更是春季养生的关键，有凉风就捂上帽子，穿好棉鞋捂好脚，更要捂好老寒腿，身体暖暖的，心也暖，季节交替之时，保护好心脏，不起伏情绪，迎接美好的又一个春天。
