体重170斤，求推荐一双大体重顶级缓震跑鞋

跑友身高183CM，体重170斤，正常足弓， 一周4-6次，每次跑5-10公里，配速6分-6分30 ，让枪哥推荐一款顶级缓震跑鞋，他看中了亚瑟士kayano 31。

顶级缓震跑鞋，肯定是国外迭代超过10次的跑鞋缓震性能更加出色，但是价格也贵，基本是1000以上，有的甚至高代1399元，像HOKA Bondi8，对于预算充足的大体重跑友来说，选这类跑鞋能更好的保护膝盖。

另外亚瑟士Kayano31是顶级支撑跑鞋，不是缓震跑鞋，更适合扁平足跑者，但是由于大体重跑者也需要一定的支撑功能，同样可以选择，亚瑟士的顶级缓震跑鞋是Nimbus26。

下面我就简单的介绍下目前最出色的顶级缓震跑鞋。

索康尼胜利22

索康尼胜利系列是目前缓震跑鞋的杠把子了，拥有非常多的粉丝，只要提到顶级缓震跑鞋，肯定少不了 胜利系列。

胜利现在出到了22代，中底也从做了更新，从PWRRUN+更换成PWRRUN PB，脚感变软了，很多胜利的粉丝对中底的变化有意见。说实话，习惯了硬弹的中底，突然穿上软弹的中底，还是有些不习惯，感觉跑步的效率还是硬弹的舒服一些，太软的中底，跑长距离时，到了后半程，总觉得提不上劲，我还是喜欢胜利21的脚感。

所以喜欢软弹脚感的跑友，可以选择胜利22。

喜欢硬弹脚感的跑友，可以选择胜利21。

HOKA Bondi邦代8

HOKA的最早推出厚底跑鞋的运动品牌，可以说是厚底跑鞋的鼻祖了，并且他们对EVA泡棉的调校也很有心得，能够将厚度高达4MM的EVA泡棉调校成又弹又轻，耐久度也出色。

BONDI 8看来很笨重，但是穿起来却感觉很稳，步态的过渡也换顺畅，非常适合日常慢跑。

亚瑟士Nimbus26

从Nimbus25代开始，亚瑟士的跑鞋也从硬弹脚感升级为软弹脚感了，并且也增加了中底的厚度。

Nimbus26使用的中底技术是FF BLAST+和PureGel胶的组合，提供更强缓震性和更柔软的着陆感。

大底方面，则在耐磨区域使用AHAR+耐磨橡胶，进一步减轻鞋子的重量。

美津浓Prophecy预言13

预言应该是所有缓震跑鞋中性能最好的跑鞋了，但是整体的舒适度没有上面三双跑鞋高，并且整体重量也是最重的一双顶级缓震跑鞋。

对小体重的跑友非常不友好，很多人不到70公斤就想试试美津浓预言系列，但是绝大部分的反馈是硬如砖头，脚疼！那是因为你体重不够，不是鞋子不优秀。

耐克ZoomX Invincible3

耐克旗下非常出色的顶级缓震跑鞋，应该是第一双使用超临界泡棉的顶级缓震跑鞋，耐克的ZoomX泡棉的性能大家是有目共睹的，毕竟两双Nxet5出色的表现可不是盖的，多次打破马拉松纪录。

当耐克第一次在缓震跑鞋上使用ZoomX泡棉时，脚感惊艳了很多人，被它极致的柔软性能给折服的。太软的跑鞋回弹不是很好，所以这双鞋并不适合跑过长的距离，15公里以内最好，否则足底很容易发酸。

上面几双跑鞋就是目前最出色的顶级缓震跑鞋了，任意一双都可以满足单次跑步10公里、配速630的跑步需求。