马拉松人物记：韩日龙一一1米57炸场北马！

2025年北京马拉松的终点线前，身高1米57的韩日龙冲过终点，拿下了季军。就在这一瞬间，赛道两边响起了雷鸣般的欢呼声。这个25岁的朝鲜小伙，手腕上戴着一块15块钱的基础款电子表，脚上穿的却是中国品牌专门定制的碳板跑鞋。

从杭州亚运会穿着穿了8年的旧运动鞋硬刚那些穿碳板跑鞋的选手，到无锡马拉松摔倒8秒后还打破了国家纪录，再到现在在北京马拉松的领奖台上亮相，“龙哥”用6场全程马拉松、4次在中国赛道比赛的传奇经历，改写了马拉松界“装备决定胜负”的说法。

让中国跑友记住“龙哥”这个称呼的，是2023年杭州亚运会的那一幕经典场景。当时，各国选手踩着碳板跑鞋，腰间还挂满了能量胶。可韩日龙脚上穿的却是一双2015年款的阿迪达斯薄底鞋，特别显眼。鞋边都磨得发白了。更让人想不到的是，这个连能量胶都没吃过的小伙子，半路上还误把脉动当成矿泉水泼到了头上，浑身黏糊糊地跑完了42公里，结果以2小时13分27秒的成绩紧跟何杰冲过终点线，硬生生地拿到了银牌。

19岁的韩日龙第一次来中国参加马拉松比赛，就穿着那双旧跑鞋，跑出了2小时11分37秒的成绩。谁能想到那时候朝鲜的马拉松比赛已经停办五年了，韩日龙的训练条件跟那些国际选手比起来，差得可不是一星半点儿。他没有那种能精准监测心率的仪器，只能靠着自己的呼吸来调整跑步的节奏；也没有专业的运动补给，就靠平时吃的家常便饭来维持体能。

不过他的命运在杭州亚运会之后迎来了转机。这还得感谢杨绍辉，亚运会结束后，他主动牵线搭桥，让中国品牌李宁给韩日龙送了一双专门定制的碳板跑鞋。

2024年无锡马拉松比赛的时候，跑到20公里的地方，前面有个选手扔出的水瓶砸到了他的脚踝，他一下子就重重地摔在了赛道上，膝盖马上就开始流血，这一摔就耽误了整整8秒钟。换做别人，估计得缓一会儿，可他倒好，连身上的灰都没拍一下爬起来撒腿就接着往前跑。最后，他居然以2小时09分42秒的成绩，打破了朝鲜保持了28年的国家纪录，成了朝鲜第一个跑进2小时10分的选手。

要说他真正最牛的时候，那还得是2025年的嘉兴亚锦赛。那天天气特别冷，还下着雨，他和中国选手陈天宇在赛道上你追我赶，谁都不肯让谁。跑到35公里的时候，他俩都到了特别难受的“撞墙期”。陈天宇因为前半程一直在前面领跑，体力有点跟不上了。韩日龙瞅准机会，突然加快速度冲刺，最后以2小时11分18秒的成绩冲过了终点线。这一冲可不得了，他不光拿了冠军，还打破了韩国选手保持了21年的赛会纪录，让朝鲜国旗时隔40年又一次在亚锦赛的领奖台上高高飘扬。

但他还是一直保持着特别纯粹的训练习惯。在热身区的时候，他总是一个人慢慢地跑着，既不看手机，也不跟别人闲聊。比赛结束休息的时候，他就端端正正地坐着，表情严肃得就像个老艺术家似的。

韩日龙用自己的行动告诉我们，马拉松比的根本不是装备好不好，而是谁的意志更坚定；2025年北京马拉松比赛结束了，可“龙哥”的传奇故事还在接着上演。以后这个执着的跑者还会去参加更高级别的比赛，去追求他心里“最高的理想”。