破三传奇：67岁“奶奶跑者”弓削田真理子，用双腿重写年龄定义
发布时间：2025-11-27 09:22 浏览量：6
在许多人觉得“跑不过青春”的时候，她用脚步证明——年龄不过是一个数字。2025年11月16日，在日本神户马拉松赛道上，67 岁的弓削田真理子以 2:59:02 完成全程，成为全球 首位 65 岁以上女子“破 3 小时”马拉松跑者。
在此之前，她曾多次跑进 3 小时以内，刷新多个 60+／65+ 女子年龄组世界纪录。2025 年，她依旧顶住体能、顶住伤病，坚持冲线 — 她用成绩告诉世界：“高龄 ≠ 慢”。
她没有年轻选手那种靠爆发力切割比赛的优势。相反，她依赖 稳健配速、节奏管理、身体维护，用“老将式”的坚韧完成 42.195 公里。她说：“训练绝不会背叛你。”
她不只是“破纪录”的跑者，更是“重塑定义”的跑者。
当你下次拉起鞋带，也许你不能立刻破纪录，但你可以选择 —— 不被岁月定义，只被每一步丈量。