2026 HOKA 跑鞋迭代解析：12 款新品科技升级，老用户速看适配指南

回顾 2025 年，HOKA 在 618、双 11 等大促节点放出多款爆款好价，无论是经典的克利夫顿系列、kaha 系列，还是口碑出众的挑战者、阿纳卡帕，都成为不少跑者的鞋柜常客。经过一段时间的上脚体验，相信大家对 HOKA 的缓震、轻量优势已有深刻感受，而 2026 年，品牌多款核心鞋款即将迎来迭代更新，在中底科技、鞋面材质、结构设计上全面升级，下面我们一起抢先了解一下。

1、Skyward X 2

作为高端碳板旗舰跑鞋，重量问题是初代的一大痛点，更新后的 Skyward X 2 单只鞋减重超 10 克，能有效减轻长距离跑步时腿部的负重感。

另外，在其他品牌纷纷追求增高鞋跟的趋势下，HOKA 反而选择为 Skyward X 2 缩减鞋跟厚度。HOKA 还为 Skyward X 2 新增了宽楦和超宽楦版本，适合追求 PB 的全马竞速党，延续老款竞速基因的同时更具适配性。

2、Mach 7

Mach 一直是我清单里的心水好鞋，可惜热度不高。新一代将从过渡型跑鞋转型为一款更具动态表现的日常训练鞋。Mach 7 采用了全新的鞋型比例：鞋跟高度 37 毫米，前掌高度 32 毫米，5 毫米的前后掌落差确保跑者保持自然稳定的步态。

中底依旧以 EVA 材质为基底，新增氮气注入工艺 —— 这一设计不仅让中底材料更轻质蓬松，还能显著提升弹性反馈与跑步时的流畅过渡感，这款作为 5KM 日常跑和半马间歇训练很合适。

3、Clifton 11

这款鞋的前序系列在站内很受欢迎，估计很多值友都在大促入手过。新款延续 “缓冲王者” 口碑，主体的中底和外底结构保持不变，主要在鞋面做了升级，实现了更贴合脚型、更具包裹感的穿着体验，日常慢跑和长距离训练时，既保留熟悉的缓震脚感，又提升了稳定性。图二的 GTX 版本更加稳重。

4、Gaviota 6

Gaviota 6 堪称稳定支撑系列的重磅大改款，核心升级在于搭载了全新的 H-Frame 3.0 稳定系统 —— 中底两侧的支撑片首次延伸至前掌区域，能为过度内旋跑者提供更全面的步态引导，稳定性能再上一个台阶。

针对老款鞋友普遍反馈的脚感偏硬问题，新款中底特别加入缓震颗粒，脚感舒适度大幅提升；同时大底耐磨橡胶的覆盖率也有所增加，兼顾耐用性与抓地力。适合大体重跑者日常长距离训练，耐用性和舒适度双提升。

5、Arahi 9

Arahi 9 核心升级集中在鞋面设计：鞋身外侧的 HOKA Logo 采用 3D 打印工艺呈现，同时在关键部位新增硅胶圆点装饰。这一改动不仅提升了鞋面的触感与视觉质感，更进一步强化了鞋身的支撑性能。

中底配置方面，Arahi 9 延续了自上一代 Arahi 8 起启用的升级版 H-Frame 稳定科技，搭配双密度 CMEVA 泡棉中底，能为跑者提供稳定且舒适的穿着体验，是足部过度内旋跑者的理想之选。

6、Arahi SR

Arahi SR 得名于其防滑鞋底设计，该鞋款延续了 Arahi 系列标志性的流畅穿着体验，同时搭载透气网眼鞋面、升级款 H-Frame 稳定结构以强化支撑性能，并配有防水涂层实现防溅防护。

更贴心的是，其特制鞋跟具备出色的弯曲回弹特性，穿脱便捷，让日常行动轻松自如，适合追求稳定支撑但不喜欢厚重跑鞋的用户，降低了稳定型跑鞋的使用门槛。

7、Kawana 3

作为一款专为训练打造的必备鞋款，Kawana 3 凭借全新的流线型鞋跟设计，能在各个训练场景间灵活切换、顺畅移动。

鞋面升级为工程网布材质，在鞋头等高磨损区域采用更紧密、更耐磨的编织工艺，足弓处则搭配透气网布设计，兼顾耐用性与透气性。中底搭载高弹泡棉，脚感软弹舒适；鞋舌采用柔软填充设计，鞋跟处还配有便捷提拉带。这款专为有氧训练而生的鞋款，适合喜欢健身的值友们。

8、Transport 2

作为 HOKA 经典的城市和越野两用鞋款，Transport 2 通过增加中底堆高、升级更柔软的鞋垫与加厚鞋领填充，大幅优化上脚脚感，每一步都更显绵软舒适。在设计上，鞋款融入多重环保理念：中底采用 30% 甘蔗 EVA 材料，外底则搭载含再生材质的 Vibram EcoStep Recycle 环保外底。此外，快速抽绳鞋带、耐磨防泼水面料与 360° 全向反光细节的加持，适合喜欢户外跑的入门者。

9、Stinson 8

作为 HOKA 全地形越野鞋阵营中中底最厚的型号，Stinson 8 的中底厚度达到 43 毫米。鞋款搭载了与 Gaviota 6 同款的全新 H 型稳定框架，同时对鞋面进行针对性优化，透气性大幅提升。

外底延续经典的 Vibram 橡胶材质，在泥泞路段依旧能提供强悍抓地力。值得一提的是，相比前代产品，这款鞋的中底虽增厚 1 毫米，鞋身重量却反而减轻了 40 克，在高强度越野赛事中，能为跑者带来更出色的防护性与舒适性双重体验。

10、Speedgoat 7 HIKE GTX

羚羊系列是 HOKA 最受欢迎的越野跑鞋，明年将首次延伸徒步款，也是继 MAFATE X HIKE 之后有一款以越野鞋为原型设计的徒步鞋。鞋面采用 GTX 防水面料，中底缓震泡沫加厚，长时间徒步不易累脚，大底纹路加粗，山地碎石路抓地更稳，填补了品牌专业徒步鞋的空白，适合户外爱好者。

11、Zinal 3

Zinal 系列堪称 HOKA 家族中底最薄的竞速越野鞋，前代 Zinal 2 单只重量仅 200 克左右，凭借极致轻量化圈粉无数。在暌违许久的迭代升级后，全新 Zinal 3 迎来核心体验优化：不仅取消了袜套式鞋舌设计，进一步提升穿脱便捷性与适配度，中底也进行了适度加厚处理，在保留竞速基因的同时，舒适度大幅跃升。

值得注意的是，该鞋款外底虽未采用大家熟悉的 Vibram 橡胶材质，但其齿花纹路经过加深设计，抓地性能依旧在线。

12、Solimar 2

作为 HOKA 专为日常出行打造的鞋款，全新 Solimar 2 迎来时尚升级：不仅拥有更流畅的鞋身线条，鞋型适配度也更为出色。

鞋款采用友好的中底堆高设计，搭配平衡感出众的中底与延伸至鞋跟的缓震防撞垫，兼顾日常穿着的舒适与稳定。针对易磨损区域，鞋款额外增加橡胶覆盖，耐用性拉满。鞋跟处的超厚软弹填充更是点睛之笔，让这双全能日常训练鞋轻松实现从城市街头到健身工作室的场景无缝切换。

此次 2026 年 HOKA 的迭代更新，有些鞋款还是非常值得期待的，感兴趣的值友们可以关注一波，而且随着新款的到来，老款势必会迎来一波降价，穿过相关系列的值友可以评论区分享穿着感受。