建立秩序感,是人生改运的开始
发布时间:2025-03-12 08:01 浏览量:5
有秩序的生活可以让能量回升。
建立秩序感,是人生改运的开始,
有秩序的生活能带来安全感
人会渐渐衰老,
花会渐渐凋零,
不清理房间会凌乱不堪一片混乱
不整理院落会生满杂草一片狼藉
你越没有秩序,
能量就会一点点被消耗殆尽,
当生活有条不紊的运作时,
你会变得轻松从容,
外在的秩序,
可以帮你对抗“熵增”。
秩序感它体现在每一个细微之处:
规律的休息,让我们身心得以恢复;
固定的运动,让体魄日益强健;
适时的娱乐,为心灵带来愉悦与放松。
吃饭时,我们全心全意品味美食;
休息时,我们尽情享受宁静与安详。
正是这些看似微不足道的“小确幸”,
一点一滴汇聚成海,
让我们对自我与生活的掌控力日益增强,
如同掌舵者稳健地驾驭着人生的航船,
驶向更加美好的彼岸。
偶尔的打乱生活秩序
总会鸡飞狗跳陷入茫然无序的状态中
这么多年的读书写作
早就铸起一个稳定的秩序空间
1、学会清理外在空间
定期清理房间
包括每一个角落都打扫干净
外在秩序有助于节省时间、金钱、空间,
让你保持更多的精力和耐心
当你有足够的空间来
放置自己重视的每一样东西。
当置身于井然有序的环境时,
你的内心也会更加平静。
2、建立自己的秩序
做一些让自己愉悦的小事,
拥有早睡早起的生活习惯,
屏蔽掉所有不值一提的人和事物
让自己重新建立起有序的状态。
清晰的秩序会让你感到一切尽在掌握,
你对未来有更多选择
让你更自制、更自信
3、尽量让事事有着落
每日计划,每天花五分钟完成必选项
根据事情优先级清晰自己一天的安排,
每日计划有助于恢复秩序感
早操晚练,早起晨练睡前冥想读书
更有动力和勇气去接纳学习改变
食不过饱,中年代谢明显减慢,
把早餐改成两个鸡蛋和一杯蛋白粉,
保持16+8饮食法,
能让身体和大脑同时处于轻盈的状态
享受独处空间,让内心平静
留给属于自己的空间不容易
读书写字、抄经听歌
4、建立秩序场
在不确定的时间和空间里创造“场”,
去完成特定的小事,
就可以过好当下,给生活带来确定性。
这个“场”,可能仅仅是一个小书桌。
我在书桌前坐下,
就会提醒自己要心无旁骛,好好工作。
每次你进入这个“场”,
就下意识地把自己从纷繁混乱的生活中摘除,
进入心流状态。
“场”的形态也是多样的,
可以是沉浸式读一份小报,
静心做一日三餐,全情和三五好友聊天
怨人者自困,
自察者自渡。
岁月更迭
秩序不乱
想要摆脱内心的拧巴,
让生活回到正轨,内观自己才是第一位。
凡事从自己身上找原因,不断精进自己,困扰你的问题便都会烟消云散。
作家连岳曾讲过这样一段话:好的生活是有顺序的,就像穿鞋子这件小事。
要先把脚穿上袜子,再把脚放进鞋里,最后绑好鞋带。
你想特立独行,先绑鞋带,再塞脚进鞋,最后套袜子,那么,你这件小事就做不成。
勉强做成了,鞋子外面套着袜子,也会显得你有点不太清醒。人生最大的智慧,其实就是按顺序做事。
本末倒置只会让你事倍功半,行不从径也会让你离目的地越来越远。
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