建立秩序感，是人生改运的开始

有秩序的生活可以让能量回升。

建立秩序感，是人生改运的开始，

有秩序的生活能带来安全感

人会渐渐衰老，

花会渐渐凋零，

不清理房间会凌乱不堪一片混乱

不整理院落会生满杂草一片狼藉

你越没有秩序，

能量就会一点点被消耗殆尽，

当生活有条不紊的运作时，

你会变得轻松从容，

外在的秩序，

可以帮你对抗“熵增”。

秩序感它体现在每一个细微之处：

规律的休息，让我们身心得以恢复；

固定的运动，让体魄日益强健；

适时的娱乐，为心灵带来愉悦与放松。

吃饭时，我们全心全意品味美食；

休息时，我们尽情享受宁静与安详。

正是这些看似微不足道的“小确幸”，

一点一滴汇聚成海，

让我们对自我与生活的掌控力日益增强，

如同掌舵者稳健地驾驭着人生的航船，

驶向更加美好的彼岸。

偶尔的打乱生活秩序

总会鸡飞狗跳陷入茫然无序的状态中

这么多年的读书写作

早就铸起一个稳定的秩序空间

1、学会清理外在空间

定期清理房间

包括每一个角落都打扫干净

外在秩序有助于节省时间、金钱、空间，

让你保持更多的精力和耐心

当你有足够的空间来

放置自己重视的每一样东西。

当置身于井然有序的环境时，

你的内心也会更加平静。

2、建立自己的秩序

做一些让自己愉悦的小事，

拥有早睡早起的生活习惯，

屏蔽掉所有不值一提的人和事物

让自己重新建立起有序的状态。

清晰的秩序会让你感到一切尽在掌握，

你对未来有更多选择

让你更自制、更自信

3、尽量让事事有着落

每日计划，每天花五分钟完成必选项

根据事情优先级清晰自己一天的安排，

每日计划有助于恢复秩序感

早操晚练，早起晨练睡前冥想读书

更有动力和勇气去接纳学习改变

食不过饱，中年代谢明显减慢，

把早餐改成两个鸡蛋和一杯蛋白粉，

保持16+8饮食法，

能让身体和大脑同时处于轻盈的状态

享受独处空间，让内心平静

留给属于自己的空间不容易

读书写字、抄经听歌

4、建立秩序场

在不确定的时间和空间里创造“场”，

去完成特定的小事，

就可以过好当下，给生活带来确定性。

这个“场”，可能仅仅是一个小书桌。

我在书桌前坐下，

就会提醒自己要心无旁骛，好好工作。

每次你进入这个“场”，

就下意识地把自己从纷繁混乱的生活中摘除，

进入心流状态。

“场”的形态也是多样的，

可以是沉浸式读一份小报，

静心做一日三餐，全情和三五好友聊天

怨人者自困，

自察者自渡。

岁月更迭

秩序不乱

想要摆脱内心的拧巴，

让生活回到正轨，内观自己才是第一位。

凡事从自己身上找原因，不断精进自己，困扰你的问题便都会烟消云散。

作家连岳曾讲过这样一段话：好的生活是有顺序的，就像穿鞋子这件小事。

要先把脚穿上袜子，再把脚放进鞋里，最后绑好鞋带。

你想特立独行，先绑鞋带，再塞脚进鞋，最后套袜子，那么，你这件小事就做不成。

勉强做成了，鞋子外面套着袜子，也会显得你有点不太清醒。人生最大的智慧，其实就是按顺序做事。

本末倒置只会让你事倍功半，行不从径也会让你离目的地越来越远。