建立秩序感,是人生改运的开始

发布时间:2025-03-12 08:01  浏览量:6

有秩序的生活可以让能量回升。

建立秩序感,是人生改运的开始,

有秩序的生活能带来安全感

人会渐渐衰老,

花会渐渐凋零,

不清理房间会凌乱不堪一片混乱

不整理院落会生满杂草一片狼藉

你越没有秩序,

能量就会一点点被消耗殆尽,

当生活有条不紊的运作时,

你会变得轻松从容,

外在的秩序,

可以帮你对抗“熵增”。

秩序感它体现在每一个细微之处:

规律的休息,让我们身心得以恢复;

固定的运动,让体魄日益强健;

适时的娱乐,为心灵带来愉悦与放松。

吃饭时,我们全心全意品味美食;

休息时,我们尽情享受宁静与安详。

正是这些看似微不足道的“小确幸”,

一点一滴汇聚成海,

让我们对自我与生活的掌控力日益增强,

如同掌舵者稳健地驾驭着人生的航船,

驶向更加美好的彼岸。

偶尔的打乱生活秩序

总会鸡飞狗跳陷入茫然无序的状态中

这么多年的读书写作

早就铸起一个稳定的秩序空间

1、学会清理外在空间

定期清理房间

包括每一个角落都打扫干净

外在秩序有助于节省时间、金钱、空间,

让你保持更多的精力和耐心

当你有足够的空间来

放置自己重视的每一样东西。

当置身于井然有序的环境时,

你的内心也会更加平静。

2、建立自己的秩序

做一些让自己愉悦的小事,

拥有早睡早起的生活习惯,

屏蔽掉所有不值一提的人和事物

让自己重新建立起有序的状态。

清晰的秩序会让你感到一切尽在掌握,

你对未来有更多选择

让你更自制、更自信

3、尽量让事事有着落

每日计划,每天花五分钟完成必选项

根据事情优先级清晰自己一天的安排,

每日计划有助于恢复秩序感

早操晚练,早起晨练睡前冥想读书

更有动力和勇气去接纳学习改变

食不过饱,中年代谢明显减慢,

把早餐改成两个鸡蛋和一杯蛋白粉,

保持16+8饮食法,

能让身体和大脑同时处于轻盈的状态

享受独处空间,让内心平静

留给属于自己的空间不容易

读书写字、抄经听歌

4、建立秩序场

在不确定的时间和空间里创造“场”,

去完成特定的小事,

就可以过好当下,给生活带来确定性。

这个“场”,可能仅仅是一个小书桌。

我在书桌前坐下,

就会提醒自己要心无旁骛,好好工作。

每次你进入这个“场”,

就下意识地把自己从纷繁混乱的生活中摘除,

进入心流状态。

“场”的形态也是多样的,

可以是沉浸式读一份小报,

静心做一日三餐,全情和三五好友聊天

怨人者自困,

自察者自渡。

岁月更迭

秩序不乱

想要摆脱内心的拧巴,

让生活回到正轨,内观自己才是第一位。

凡事从自己身上找原因,不断精进自己,困扰你的问题便都会烟消云散。

作家连岳曾讲过这样一段话:好的生活是有顺序的,就像穿鞋子这件小事。

要先把脚穿上袜子,再把脚放进鞋里,最后绑好鞋带。

你想特立独行,先绑鞋带,再塞脚进鞋,最后套袜子,那么,你这件小事就做不成。

勉强做成了,鞋子外面套着袜子,也会显得你有点不太清醒。人生最大的智慧,其实就是按顺序做事。

本末倒置只会让你事倍功半,行不从径也会让你离目的地越来越远。

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