只选一双2025年度最佳跑鞋 会是谁？最佳竞训vs大众冠军vs整体最佳

如果必须在2025年只选一双“最佳”跑鞋，那么会是哪一双？

综合各大专业媒体、机构评选和跑者数据，以下三双鞋是2025年度最具代表性的跑鞋。

这双鞋是《跑者世界》杂志评出的

2025年度最佳竞训跑鞋

。

它的核心优势在于将

竞速鞋的轻量与响应

，与

训练鞋的舒适和稳定

完美结合。

为什么是最佳

：它采用了革命性的轻量中底泡沫，在保障缓震的同时，提供了极佳的推进感。其核心价值在于“全能”——既能胜任高强度的间歇跑，又能舒适地完成日常有氧跑，是训练到比赛的无缝过渡桥梁。

赛事表现

：它在

半程马拉松

和

10公里

这类追求速度与耐力平衡的比赛中表现尤为出色。其轻量化设计（通常低于250克）能有效减少长距离后半程的腿部负担，而适中的推进感又能帮助跑者在比赛中保持节奏。对于多数非精英跑者来说，它是一双可以信赖的

万金油比赛日战靴

。

最大竞争对手

：

ASICS Superblast 2

是其最直接的对手。后者同样定位顶级竞训，以其更大体积的FF BLAST TURBO泡沫提供更澎湃的缓震和滚动感，更适合偏好极高缓震的长距离训练和比赛。

根据全球最大运动社区Strava的2025年数据，这双鞋是2025年全球跑者穿着跑步次数最多的跑鞋。

为什么是最佳

：它代表了最普适、最可靠的解决方案。它最大的优势是

极度友好的脚感和充满活力的缓震

。ASICS的FF BLAST+中底提供了柔软又充满回弹的体验，对大多数初跑者和中级跑者都非常友好，能安全舒适地累积跑量。

赛事表现

：它并非专为打破纪录而生，但却是

全程马拉松

后半程可靠的“护航者”。其出色的缓震能有效吸收长距离冲击，减缓腿部肌肉疲劳。对于目标在于

安全完赛、享受过程

的跑者来说，它是最佳选择之一。它更多地扮演“最佳训练伙伴”的角色，是绝大多数比赛的坚实后盾。

最大竞争对手

：

Hoka Clifton 10

是其主要对手。Clifton系列以“云端漫步”般的极致柔软缓震著称，在中长距离慢跑（LSD）中拥有庞大的粉丝群，与Novablast追求“柔弹兼备”的风格形成鲜明对比。

这双鞋在《Women‘s Health》等媒体的深度实测中被评选为“整体最佳跑鞋”。

它代表了一种高性能与顶级体验的平衡。

为什么是最佳

：它采用了On品牌全新的、更宽大的CloudTec® Phase中底结构，在保持标志性缓震脚感的同时，

极大地提升了稳定性和步态流畅度

。它解决了以往On跑鞋可能存在的稳定性问题，为各级别跑者提供了顶级保护。

赛事表现

：它在需要

稳定输出的长距离赛事

中优势明显，如全程马拉松或越野路跑赛。其设计能给予足部充分的保护与支撑，让跑者在后半程技术变形时仍能获得可靠的保护，尤其适合对稳定性有要求的跑者进行长距离挑战。

最大竞争对手

：

ASICS Gel-Nimbus 27

是其最强竞争者。作为ASICS的顶级缓震旗舰，Gel-Nimbus 27提供了业界标杆级的柔软和耐久缓震，是传统顶级缓震鞋的代表，与On的创新结构化缓震形成技术路线上的对决。

其实没有最佳，只有最适合你的跑鞋。

选鞋子，你需要根据自己的核心目标来决定：

追求速度与训练的平衡

，希望有一双能从训练穿到比赛日的鞋 →

adidas ADIZERO EVO SL

。

追求最普适、最舒适的跑步体验

，是大多数人的可靠日常选择 →

ASICS Novablast 5

。

追求顶级保护与稳定

，尤其注重长距离舒适和安全 →

On Cloudeclipse

。

你心中的最佳跑鞋，是哪一双呢？评论区留言交流下吧！